Sou Rodrigo Silva, nutricionista (CRN-SP 90776) e acadêmico de Educação Física. Acredito que a nutrição deve se adaptar à sua vida — e não o contrário.

Meu trabalho é ajudar você a alcançar seus objetivos de forma sustentável, seja melhorar sua saúde, transformar sua composição corporal, aumentar sua performance esportiva ou construir uma relação mais equilibrada com a alimentação. Para isso, utilizo estratégias individualizadas e baseadas em evidências científicas, respeitando sua rotina, preferências, história e necessidades.

Minha atuação também está ligada ao esporte. Sou nutricionista dos Tamanduás, equipe de rugby inclusiva, onde desenvolvo um trabalho voltado ao suporte nutricional, à saúde e à performance dos atletas. Essa experiência reforça algo que considero essencial: esporte e nutrição devem ser ferramentas para ampliar possibilidades, e não criar novas cobranças.

Ao longo da minha trajetória, percebi que muitas mulheres e pessoas LGBTQIAPN+ chegam ao consultório carregando experiências de julgamento, cobranças estéticas excessivas ou a sensação de não serem plenamente compreendidas nos serviços de saúde. Por isso, construí um atendimento pautado no acolhimento, na escuta ativa e no respeito à individualidade de cada pessoa.

Meu objetivo é oferecer um espaço seguro, onde você possa cuidar da sua saúde e da sua performance sem culpa, sem extremismos e sem precisar se encaixar em padrões que não fazem sentido para a sua realidade.

Cada plano é construído de forma personalizada, com metas realistas e acompanhamento contínuo, para transformar conhecimento em escolhas possíveis e promover hábitos consistentes ao longo do tempo.